Panik geldiğinde zemin kayıyor gibi hissedersin. Burada tam tersini yapacağız: adım adım zemine dönüş. 5-4-3-2-1 tekniği ile kendini güvende bul.
⏱ Süre: ~8 dakika · 🎧 Kulaklık önerilir
WASD ile yürü · Fareyle bak