🌙

Uyku Terapisi

Huzurlu bir uykuya hazırlan

Bu deneyim, zihninizi sakinleştirmenize ve kaliteli bir uykuya hazırlamanıza yardımcı olacak.

Rahat bir pozisyon alın, ışıkları kısın ve kulaklık takın.

En çok hangi konuda zorlanıyorsun?

Masaüstü WASD - Hareket Fare - Bakış E - Etkileşim

VR Joystick - Hareket Tetik - Seçim

🌙

Uyku Rehberi

Nefes Al

4

4-7-8 Uyku Nefesi Tekniği

Ayaklarına odaklan

Kas ve gevşet

Farkındalık

Gün Batımı

Yatak Odası

Uyku

WASD Hareket

E Etkileşim

💭

🌙

İyi Uykular

Uyku hazırlığını tamamladın. Artık huzurlu bir uykuya hazırsın.

0 Dakika

0 Gevşeme

🥽 VR Modu Aktif